パーソナルトレーニング60、エアロ50、エアロマニア60 今日はずっと連休仕事で代休です。毎週木曜日にパーソナルトレーニングを頼んでますが、仕事が入ってしまい水曜代休におばちゃん(IR)がパーソナルトレーニングやったあと … 続きを読む 5月7日の運動